▷ Remedio para el sudor de los pies | Actualizado diciembre 2024

¿por qué me sudan tanto los pies con las sandalias?

Si notas huellas de humedad al caminar descalzo o el sudor estropea tus zapatos, es posible que padezcas una enfermedad llamada hiperhidrosis plantar. En términos sencillos, se trata de una sudoración excesiva de los pies. La sudoración es una función corporal normal y necesaria, que elimina el exceso de agua y sal. Además, ayuda a mantener la piel húmeda refrescando el cuerpo, lo que ayuda a regular el calor. Las posibles causas de esta afección pueden ser la ansiedad o el estrés emocional, estar de pie la mayor parte del día o un calzado inadecuado que no absorba el sudor que se produce. La obesidad también puede ser un factor que contribuya a esta condición y generalmente se asocia con un aumento de la sudoración, aunque no siempre. Algunas medidas útiles son lavar y secar los pies a diario, especialmente entre los dedos, además de utilizar un polvo antimicótico para los pies para evitar posibles infecciones por hongos. Si cree que sus pies sudan en exceso, consulte a un podólogo para obtener un diagnóstico adecuado y las opciones de tratamiento disponibles.

Pies fríos y sudorosos por la noche

Si sufres de sudoración excesiva en los pies (conocida como hiperhidrosis), entonces sabes lo incómodo y embarazoso que puede ser. Según la Clínica Mayo, la hiperhidrosis se produce cuando los nervios responsables de la señalización de las glándulas sudoríparas trabajan en exceso, incluso cuando no se han desencadenado por el ejercicio físico o un pico de temperatura. Aunque puede ocurrirle a cualquiera, aparentemente es más común en personas jóvenes y la padecen más hombres que mujeres. Naturalmente, esta frustrante afección puede dar lugar a un indeseado olor de pies, a un calzado que huele mal e incluso a dolorosas ampollas. Los que sudan profusamente también son más susceptibles de sufrir infecciones cutáneas.
Además de usar zapatos transpirables y calcetines que absorban la humedad, existen diferentes productos en el mercado que pueden ayudar a combatir los pies sudorosos. Hay polvos que absorben el sudor y antitranspirantes tópicos que pueden venir en forma de los clásicos sticks para frotar, así como lociones y toallitas.
Muchos de los productos de nuestra lista contienen ingredientes como el cloruro de aluminio y el sesquiclorhidrato de aluminio, cuya eficacia en el tratamiento de la hiperhidrosis ha sido demostrada en estudios recientes. Ambos actúan bloqueando las glándulas sudoríparas. Sin embargo, ke

Pies sudorosos por la noche

Las personas a las que les sudan los pies en exceso suelen tener también problemas de sudoración excesiva en las palmas de las manos. Según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, el 3% de la población padece hiperhidrosis.
La sudoración excesiva de los pies parece ser un problema hereditario. Nadie sabe exactamente por qué se produce, pero las personas que sudan en exceso parecen tener un «punto de referencia» diferente al de otras personas. La mayoría de las personas sudan cuando hace calor en el exterior o cuando se calientan. Las personas con hiperhidrosis sudan en exceso casi todo el tiempo.
Quienes padecen hiperhidrosis también pueden experimentar estrés emocional y preocupación por el olor de los pies. La ansiedad y el aislamiento relacionados con el sudor pueden ser especialmente graves entre los adolescentes con hiperhidrosis plantar.
Una buena higiene de los pies es esencial. Lávese los pies a diario con un jabón antibacteriano; asegúrese de lavarse entre los dedos. Sécate bien los pies y luego aplícate almidón de maíz, polvo para pies o un polvo antimicótico. Utiliza calcetines que absorban la humedad de los pies, hechos de fibras naturales o acrílicas, en lugar de atraparla. Algunas mezclas sintéticas están diseñadas para alejar la humedad de la piel y funcionan mejor para mantener los pies secos. Los calcetines de algodón cien por cien absorben la humedad pero no la alejan de la piel y suelen provocar ampollas, por lo que deben evitarse.

Síntomas de hiperhidrosis en los pies

¿Se ha preguntado alguna vez por qué le sudan los pies, incluso en invierno? Mientras que muchos piensan que la sudoración o el olor de los pies sólo ocurre en verano, hay una serie de factores que contribuyen a este problema en los meses de invierno. Hoy el Dr. Hubert Lee de CarePlus Foot & Ankle Specialists comparte algunas causas y remedios para los pies sudorosos.
¿Qué causa la sudoración de los pies? Su calzado.  Durante los meses más fríos, por lo general usamos más caliente, calzado aislado. Cuando los pies están encerrados en un calzado que no les permite respirar, las bacterias prosperan.
Cambios de temperatura.  Los cambios de temperatura -como cuando vuelves a entrar en casa después de caminar por la nieve o el aguanieve- hacen que tus pies trabajen más para controlar la temperatura, y al hacerlo, sudan.
Ponerse capas de calcetines gruesos.  Llevar varios pares de calcetines puede mantener los pies calientes y calentitos, pero también sella el sudor, provocando el olor de los pies. Llevar dos o más pares de calcetines puede provocar fricción, lo que puede hacer que se desarrollen callos o durezas, lo que provoca un exceso de sudoración y olor.