▷ Yogur bebe 4 meses | Actualizado diciembre 2024

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Ya he escrito antes sobre la leche para los niños (ver mis blogs sobre recomendaciones de leche y leche después de 1 año), pero cuando recientemente compartí un post en Instagram sobre los yogures, recibí toneladas de mensajes preguntando sobre cuáles eran los mejores para ofrecer a los niños pequeños.
Con la ayuda de Charlotte Radcliffe y Selina Patel de The Nutrition Consultant, que hicieron un ENORME trabajo de investigación sobre la variedad de yogures disponibles en el mercado, he querido ayudar a desglosar por qué el yogur es un gran alimento para bebés y niños y cuáles son las mejores opciones para ofrecer a tus pequeños.
Es una primera textura estupenda para los bebés y se puede utilizar fácilmente tanto en platos dulces como salados; ya sea con fruta o papillas o en salsas para pasta o curry. El yogur con bayas, mantequilla de frutos secos y semillas molidas o avena es un ejemplo perfecto de una comida súper rápida y sencilla que requiere muy poca preparación.
Desde el punto de vista nutricional, el yogur es un alimento ideal para ofrecer a los bebés y niños pequeños. Es una buena fuente de calorías, grasas, proteínas, calcio y, sobre todo, yodo, que puede ser difícil de obtener si tu hijo no come pescado o lácteos.

el mejor yogur para bebés de 6 meses en sudáfrica

A los cuatro meses, la leche materna y/o la fórmula fortificada con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (ver más abajo), puedes empezar a darle purés. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.
Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentan la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.
Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).

yogur de leche entera para bebés

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Cuándo dar a los bebés productos lácteos puede resultar confuso, ya que el yogur (y el queso) está bien antes del año de edad, pero la leche no. Los consejos varían en cuanto a la edad ideal en la que el bebé puede comer yogur. Lo mejor es que hables con tu pediatra. Es posible que tenga un calendario sugerido para la introducción de alimentos, ya sea para sus pacientes en general o para tu bebé en particular.
Muchos médicos sugieren introducir el yogur entre los 9 y 10 meses de edad. Sin embargo, los estudios indican que el momento de añadir ciertos sólidos a la dieta del bebé no es tan importante como se creía. En vista de ello, algunos pediatras podrían recomendar la introducción de determinados yogures a partir de los 6 meses.

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La introducción de sólidos en la dieta de tu bebé es un paso vital para asegurar que se cubren todas sus necesidades nutricionales, permitiendo así un crecimiento y desarrollo adecuados. Para la mayoría de los bebés, el momento ideal para comenzar el destete es cerca de los 6 meses (26 semanas). El proceso de destete no debe comenzar antes de que el bebé tenga 4 meses de edad/17 semanas y no más tarde de los 6 meses/26 semanas. El periodo de destete se considera una «ventana de oportunidades» en la que se puede ofrecer una variedad de alimentos junto con diferentes gustos, texturas y sabores, así como consistencias de alimentos más duras en las últimas etapas.
Se trata de una experiencia completamente nueva y desconcertante para tu bebé. Aunque la succión es un reflejo natural, los bebés tienen que estar preparados para aprender la nueva habilidad de empujar la comida a la parte posterior de la boca con la lengua y tragar. Elige un momento del día en el que puedas dedicar mucho tiempo y energía a esta tarea. El mediodía suele considerarse un buen momento para empezar y, si es posible, intenta alimentar a tu bebé a la misma hora todos los días para establecer una rutina. Como los bebés están acostumbrados a que la comida les llegue de forma constante, el intervalo entre bocados puede resultarles frustrante, por lo que es conveniente ofrecerles un poco de leche antes de alimentarlos para que no tengan un hambre frenética.