Espirulina propiedades y contraindicaciones

beneficios de la espirulina para la salud

En los últimos años, el mercado de los suplementos dietéticos está ganando popularidad este suplemento dietético como «Spirulina». Propiedades útiles y contraindicaciones de esta herramienta es evaluada por los expertos de diferentes maneras. Algunos insisten en su eficacia, otros no lo ven como un beneficio. Pero sabemos que la droga «Spirulina» hacer sobre la base de la misma Alga, que contiene en su composición una sustancia única que retarda el crecimiento de las células cancerosas. Entonces, ¿quién tiene razón? Trate de entender y averiguar el uso de las herramientas anteriores.Qué es la espirulinaDado por la naturaleza, las propiedades únicas de las algas es de color verde oscuro que es diferente forma helicoidal, – espirulina.Los científicos dicen que el producto anterior ha logrado vivir durante más de 1 millón de años. Extremadamente valioso para el cuerpo humano esta increíble espirulina planta. Propiedades útiles y contraindicaciones de este Alga obvio si para analizar su composición. Este producto contiene más de 2000 minerales, vitaminas, aminoácidos grasos, enzimas esenciales.
Además, la espirulina concentra alrededor del 70% de proteínas. No menos interesante es el hecho de que 10 kg de zanahorias secas contienen la misma cantidad de beta-caroteno, y 10 g de la mencionada alga. Y si usted come sólo una cucharada de espirulina, puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina cianocobalamina (B12) casi 300%.En cuanto al valor nutricional, las algas pasa por alto en este sentido, incluso el caviar rojo y negro, huevos de codorniz, filete de esturión.composición útil de la espirulinaLos científicos señalan que en el producto antes mencionado contiene los siguientes componentes, que son muy necesarios especialmente los atletas. Esto:EspirulinaEl alga anterior se utiliza activamente sobre todo en las industrias:

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Las especies A. maxima y A. platensis fueron clasificadas en el género Spirulina. El nombre común, espirulina, se refiere a la biomasa seca de A. platensis,[3] que pertenece a las bacterias fotosintéticas que abarcan los grupos Cyanobacteria y Prochlorophyta. Científicamente, existe una distinción entre la espirulina y el género Arthrospira. Se han aislado especies de Arthrospira en aguas salobres y salinas alcalinas de regiones tropicales y subtropicales. Entre las diversas especies incluidas en el género Arthrospira, A. platensis es la más ampliamente distribuida y se encuentra principalmente en África, pero también en Asia. Se cree que A. maxima se encuentra en California y México[4] El término espirulina sigue utilizándose por razones históricas[2].
Las especies de Arthrospira son cianobacterias filamentosas que flotan libremente y se caracterizan por tener tricomas cilíndricos y multicelulares en una hélice abierta hacia la izquierda. Se encuentran de forma natural en lagos tropicales y subtropicales con un pH elevado y altas concentraciones de carbonato y bicarbonato.[5] A. platensis se encuentra en África, Asia y América del Sur, mientras que A. maxima se limita a América Central.[2] La mayor parte de la espirulina cultivada se produce en estanques de canal abierto con ruedas de paletas para agitar el agua.[5]

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También conocida como Arthrospira platensis, es un alga que vive en lagos salados con agua alcalina. La espirulina tiene múltiples propiedades nutricionales y terapéuticas gracias a las sustancias que contiene
– Proteínas de alto valor orgánico: proteínas de alta calidad. Este parámetro se basa en la presencia de aminoácidos esenciales (aminoácidos que no son producidos por el organismo y deben ser introducidos por una dieta) La espirulina contiene los 8 aminoácidos esenciales (fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptófano y valina).
Tiene un bajo contenido calórico. Las proteínas y vitaminas contenidas en la espirulina ejercen una acción tonificante y energizante. Reduce la sensación de hambre gracias al contenido de fenilalanina que actúa sobre el sistema nervioso induciendo una sensación de saciedad. Al ser un producto completo, rico en vitaminas y sales minerales, también proporciona el aporte nutricional adecuado para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
La presencia de ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6 tiene un papel fundamental en la reducción del riesgo cardiovascular. En particular, el ácido alfa-linolénico (ácido graso clave del omega 3), es un potente fluidificador de la sangre, ejerce una acción antiinflamatoria y reduce los niveles de colesterol. El ácido linolénico (parte de la serie omega 6) reduce los valores de LDL (colesterol malo) y HDL (colesterol bueno), este último de menor cuantía, por lo que ayuda a reducir el nivel global de colesterol y, en consecuencia, el riesgo cardiovascular.

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La espirulina orgánica tiene muchos beneficios: encontrará en esta guía diferentes dosis según los objetivos, la lista completa de beneficios y las contraindicaciones al consumo de espirulina orgánica a tener en cuenta.
La espirulina es una planta que crece en agua alcalina. Es un organismo microscópico que pertenece a la gran familia del fitoplancton. A menudo se presenta como una microalga o alga azul-verde, pero es una cianobacteria, un organismo mucho más antiguo que las microalgas.Lire la suite…
La espirulina es un organismo unicelular con una estructura procariota (sin núcleo) típica de las bacterias. La fotosíntesis se produce directamente en el citoplasma de la célula. Es la principal especie de cianobacteria cultivada industrialmente por sus reconocidas propiedades para la salud.
Las propiedades beneficiosas para nuestra salud se conocen desde hace mucho tiempo. Se han encontrado rastros de su consumo en civilizaciones muy antiguas, como los aztecas, o en las poblaciones que viven en las orillas del lago Chad, donde todavía se utiliza como condimento llamado «Dihé».

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