▷ Juegos deportivos para niños de 10 a 12 años

Tenis

Un estilo de vida sedentario asola a las familias de los niños de hoy en día, sin que se haga ningún esfuerzo por quemar energía o realizar algún tipo de ejercicio físico. Los niños van al colegio, vuelven a casa, comen y se sientan durante horas en el sofá con un aparato en las manos y se niegan a moverse.
La obesidad es una causa creciente de preocupación, al igual que otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la presión arterial, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Hace unos años, no se oía que los niños sufrieran ninguna enfermedad relacionada con el estilo de vida. Sin embargo, hoy tenemos cada vez más casos de niños que padecen estas enfermedades a una edad muy temprana. La razón principal es la falta de un estilo de vida saludable. Los niños tienen una energía natural dentro de ellos, que necesita ser agotada diariamente para un cuadro de crecimiento saludable. Sin embargo, como los padres trabajan y no tienen tiempo para supervisar las actividades de sus hijos, la mayoría de ellos reciben algún tipo de aparato para mantenerse ocupados.
Antes, incluso sin el equipo adecuado, la mayoría de los niños jugaban al cricket en pequeños callejones, al fútbol en unos pocos kilómetros cuadrados de terreno o al baloncesto apuntando a una pared si no había una red donde lanzarlo.

Gimnasia

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Hay muchos juegos divertidos y activos a los que los niños pueden jugar solos, así que solo no tiene por qué significar sedentario. Estas actividades son adecuadas para una fiesta de uno y permiten a los niños hacer algo de actividad física sin tener que encontrar un compañero de juego.
Es bueno que las mamás y los papás puedan participar en los juegos y actividades de los niños. No sólo motiva a los niños, sino que los padres también hacen algo de ejercicio. Pero eso no siempre es posible o necesario. En esos momentos, sugiera uno de estos divertidos y sencillos juegos para que su hijo juegue solo.
¿Su hijo juega al baloncesto o al fútbol? No necesitan compañeros de equipo para practicar sus habilidades. Tirar a canasta es una forma estupenda de que los niños jueguen solos. También lo es practicar habilidades futbolísticas como el regate o el tiro a puerta.

Actividades deportivas para estudiantes

¡Golpe, set, remate! Muchos niños descubren el voleibol en la gimnasia de 6º curso, pero también hay oportunidades de practicar este deporte en clubes y competiciones fuera del colegio. Ya sea en la playa o en el interior, este deporte es ideal para desarrollar habilidades de cooperación porque es un verdadero esfuerzo de equipo. Además, en el nivel de iniciación, casi todo el mundo puede jugar y divertirse.
¿Dónde puedo ir? Algunas ciudades tienen programas en los que los niños de seis años pueden tener la oportunidad de jugar a través de progresiones como la recepción y el lanzamiento. Muchos ofrecen programas por temporadas, en lugar de un año completo, para que puedas elegir el compromiso. Los centros comunitarios locales tendrán más información, y también hay enlaces regionales en vcdm.org.
¿Es seguro? El riesgo de lesiones es extremadamente bajo al principio. Al principio, el v-ball puede ser muy físico, ya que requiere movimiento, agilidad, saltos y potencia. Sin embargo, los esguinces de tobillo son poco frecuentes en el nivel de iniciación.
¿Qué necesito? El coste global de la participación es muy bajo. Cuando un niño entra en el nivel de club (después de los 13 años), aparte de las cuotas del club/competición, los únicos gastos reales son un par de zapatos (y quizás unas rodilleras).

Juegos deportivos para alumnos de primaria

No importa dónde te encuentres, o el tiempo que haga fuera de tu ventana, siempre hay momentos en los que tienes que estar dentro. Y como mamás, creo que todas entendemos que Niños + Energía + Interior es una ecuación que puede ser igual a caos y desastre inevitable.
Por eso nos hemos unido a una de nuestras marcas favoritas de todos los tiempos, Tea Collection, para probar su nueva línea de ropa activa, y traerte una lista épica de juegos y actividades activas de interior que harán que tus hijos se levanten y se muevan, incluso en los días más sombríos.
Estas actividades no sólo combatirán el aburrimiento (lo que equivale a menos lloriqueos), sino que también pondrán a prueba sus mentes y sus músculos, fortaleciendo sus cuerpos y liberando toda la energía acumulada, lo que en última instancia te dejará con unos niños más fuertes (aunque un poco sudados), que no se resistirán cuando llegue el momento de irse a la cama. Un resultado que merece la pena.
Un simple rollo de cinta adhesiva de pintor (como ésta para superficies delicadas) será tu nuevo mejor amigo cuando pruebes estas geniales ideas que hacen que los niños ejerzan su energía de todo tipo de formas creativas.